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原创初春湿冷,给孩子吃“补脑汤”,隔三差五吃一次,补成“幼状元”

点击量:120   时间:2020-03-11 04:52

原标题:初春湿冷,给孩子吃“补脑汤”,隔三差五吃一次,补成“幼状元”

初春湿冷,天气还异国十足变暖,流感也在蠢蠢欲动,孩子的健康时刻受到要挟。春天是孩子成长发育的黄金时期,只有保证他的营养才能茂盛成长。倘若营养不能,和同龄的孩子相比,身体比较较弱,学习仔细力也不太荟萃。今天给行家带来一道“补脑汤”,浅易易做,口感新鲜,孩子吃了之后能够首到补脑的作用,还能添强招架力,让别的家长都醉心。这道菜就是金针菇炒番茄。

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番茄中的番茄红素含有大量的微量元素,对孩子成长发育有很大的协助,也是这道菜的精髓所在,酸酸甜甜,电子产品孩子爱吃。金针菇是菌类的一栽,其中也含有大量的营养元素,例如说氨基酸,对孩子的大脑有很强的滋补作用,能够促进大脑细胞的添长,孩子在学习中仔细力更添荟萃。氨基酸还能够延缓大脑细胞病弱速度,晚年人吃的话能够有效预防晚年痴呆症。

对于胆固醇和血脂比较高的人来说,能够正当的用金针菇进走食疗,有缓解病症的作用。孩子吃金针菇能够首到消毒杀菌,预防疲劳的作用,还能够杀物化癌细胞。

金针菇炒番茄做法:

准备原料:金针菇、西红柿、油、盐、葱

1.倒油炎锅,放入番茄块翻炒柔化,添入番茄汁增补味道

2.放入金针菇翻炒3分钟旁边,直到熟了为止

3.添入盐翻炒出锅,能够添葱花点缀

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